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2024-04-24
來源： 每天早上睜眼是首要事，就是燒開水泡蜂蜜水喝？看來你對(duì)蜂蜜水的愛是極深的。其實(shí)一直流傳喝蜂蜜水是能減重，有利于排便。在這里先提醒大家一句，泡蜂蜜水注意不要用沸水哦，應(yīng)該用溫水來泡，否則蜂蜜水的功效就會(huì)一被熱水給泡沒了。
其實(shí)早上喝蜂蜜水能夠暖胃，而且能潤(rùn)肺哦。蜂蜜素來就有被減重人士當(dāng)成減重的武器，蜂蜜熱能通便，潤(rùn)滑腸道，而且能促進(jìn)新陳代謝。其實(shí)蜂蜜+蘿卜效果還不錯(cuò)呢，煮熟白蘿卜后加入蜂蜜每天喝白蘿卜蜂蜜水，可以有效的達(dá)到減重的目的，同時(shí)也要注意鍛煉身體，不攝入高熱量的食物。
起床之后來一杯白蘿卜蜂蜜水能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)脂肪酸，蜂蜜還含有維他命和礦物質(zhì)，能清腸胃，消除便秘，而且熱量還很低，不擔(dān)心攝入高熱量哦。不過早上和晚上不適宜喝白蘿卜蜂蜜水，因?yàn)檫@樣會(huì)令血糖升高，會(huì)降低胰島素的敏感性所以無法達(dá)到效果。
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